Comenzá el día con energía

Ya sabes que el  desayuno es una de las comidas más importantes del día.  Por eso, en el menú no deberían faltar las vitaminas, los minerales y la fibra que se encargan de regular nuestro cuerpo y hacernos sentir bien. Esa es la razón por la que las frutas y verduras son indispensables.

Qué mejor que hacer un batido o un licuado para comenzar el día, ya que es muy cómodo de consumir y además ayuda a controlar tu peso de manera saludable.

 

Te sugerimos algunas recetas:

 

Batido de cereales y fruta.

receta-batido-sanoIngredientes (650 ml):

140 g de piña

1 pera

30 g de cereales

1 yogur natural

15 g de nueces peladas

250 ml de leche de soja

Elaboración:

  • Pela y corta la piña y la pera. Introduce todos los ingredientes en tu licuadora de vaso y cierra la tapa. Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea.

 

Consejo Bosch:

Con este batido aportarás cada mañana los cereales, el azúcar, la fibra y el calcio que necesitas.

 

Licuado Yellow energy

receta-jugo-saludableIngredientes (4 vasos):

300 g de piña

1/2 mango

150 ml de agua de coco

150 g de hielo

1 banana

Elaboración:

Corta la piña en cubos grandes. Pela el mango, quita el hueso y corta la pulpa en grandes trozos. Introduce la banana, el hielo y el agua de coco en la licuadora de vaso y cierre la tapa. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

 

 

 

Te presentamos la línea de licuadoras de vaso disponibles para ti.

 

Licuadora de Vaso SilentMixx – Mod.  MMB65G0M

 

MMB65G0M-front

 

Licuadora de Vaso – Mod. MMB42G0B

MMB42G0B

 

Licuadora de Vaso – Mod. MMBM7G3M

MMBM7G3M

 

 

 


Cita con un celíaco. Primer plato: sopa de verduras

Has invitado a comer a tu mejor amigo al que hace un par de meses le diagnosticaron la enfermedad celíaca. Al principio puede resultar un poco duro pero como verás es muy fácil elaborar una receta completa obviando el gluten. Es muy importante que el aceite sea nuevo, que no se haya utilizado en la elaboración de cualquier otro plato y que los recipientes estén totalmente limpios. Para el primer plato te proponemos una sopa de verduras ligera pero muy nutritiva. Otras recetas para el primer plato las puedes encontrar en la web de la Asociación Celíaca del Uruguay (ACELU).

Ingredientes:
◦ 1 puerro
◦ 1 nabo
◦ 2 zanahorias
◦ 2 papas
◦ 1 rama de apio
◦ 1 rama de puerro
◦ 1/2 cebolla
◦ 1 tomate
◦ 1 diente de ajo
◦ 3 cucharadas de aceite de oliva
◦ 1 cucharada de pimentón dulce y media cucharada de pimento picante (envasado)
◦ 2 litros de agua
◦ Sal, pimienta y perejil

Elaboración: Lavamos las verduras y las picamos en daditos, reservamos en un plato para más tarde. Laminamos el ajo y lo doramos en una olla con un poco de aceite, incorporamos el pimentón y lo revolvemos bien para evitar que se queme. Añadimos la cebolla y después de un minuto el resto de las verduras que habíamos cortado, vamos rehogando todo con una pizca de sal y de pimiento para luego incorporar el agua. Cubrimos el recipiente y lo llevamos lentamente a ebullición.

En 20 minutos más o menos estará lista la sopa. Como toque final, servir con un poco de perejil picado. Si quieres preparar una mayor cantidad de sopa y así tener para más días, te recomendamos que utilices la zona gigante de 32 cm de nuestras placas de inducción que te permiten cocinar tanto para 1 persona como para 10, gracias a la gran versatilidad de sus 3 diámetros. Además, te garantizamos una perfecta y homogénea distribución del calor.

¡Buen provecho!


Los MasterChefs cocinan con BOSCH

Bienvenido a Uruguay el reality de cocina más importante del mundo, MasterChef.

Los auténticos Master Chefs utilizarán los electrodomésticos BOSCH. Podrás ver en acción a los chefs utilizando toda la línea Bosch, heladeras, hornos, anafes, batidoras de repostería, mixers, licuadoras, entre otros e inspirarte y hacer tus mejores recetas en casa.

Se tú también un MasterChef.

Te presentamos la línea de electrodomésticos que usarán los MasterChefs.

 

Línea de batidoras de repostería

MFQ40302 CHICA

MFQ40304 chica

 

Juguera                                                                              Mixer

MES3500 chica           MSM88160 chica

 

Licuadora                                             Procesador de alimentos

MMB42G0B chica        MCM3201B_accesorios chica

 

Horno de encastre                                                Anafe

HBN239E5 chica          PCQ715B90E chica

 

Heladera

ColormanagementFarbprofil: ISOcoated_v2_eci.icc