Ya sabes que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Por eso, en el menú no deberían faltar las vitaminas, los minerales y la fibra que se encargan de regular nuestro cuerpo y hacernos sentir bien. Esa es la razón por la que las frutas y verduras son indispensables.
Qué mejor que hacer un batido o un licuado para comenzar el día, ya que es muy cómodo de consumir y además ayuda a controlar tu peso de manera saludable.
Te sugerimos algunas recetas:
Batido de cereales y fruta.
Ingredientes (650 ml):
140 g de piña
1 pera
30 g de cereales
1 yogur natural
15 g de nueces peladas
250 ml de leche de soja
Elaboración:
- Pela y corta la piña y la pera. Introduce todos los ingredientes en tu licuadora de vaso y cierra la tapa. Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea.
Consejo Bosch:
Con este batido aportarás cada mañana los cereales, el azúcar, la fibra y el calcio que necesitas.
Licuado Yellow energy
Ingredientes (4 vasos):
300 g de piña
1/2 mango
150 ml de agua de coco
150 g de hielo
1 banana
Elaboración:
Corta la piña en cubos grandes. Pela el mango, quita el hueso y corta la pulpa en grandes trozos. Introduce la banana, el hielo y el agua de coco en la licuadora de vaso y cierre la tapa. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Te presentamos la línea de licuadoras de vaso disponibles para ti.
Licuadora de Vaso SilentMixx – Mod. MMB65G0M
Licuadora de Vaso – Mod. MMB42G0B
Licuadora de Vaso – Mod. MMBM7G3M
